2019/02/24 (Sun) やったと思う

腰が完璧に癒えないので、大腰筋トレーニングも月１か２回。
今日は今月２回目。
いつも土日はすいているので、トレーナーが１人。
今日は親子参加者もいたり、新しい申し込みもあったりで１人でバタバタしていた。
それほど広くないジムに、マシンが６台。
混んでいるといつもの順番を変えて、当然空いているのからやっていく。
さらに、今やっている人が次に何をやるかによって、融通しあったりもする。
私もトレーナーにどれからやればいいか聞いて、こなしていた。
足を固定しなければならないマシンは、手伝ってもらうことになっているけど、終わった時にそれを外すのは、忙しそうだったので自分でやったりもした。
その結果、自分で、次はこれですと言って装着を手伝ってくれたくせに、彼は、私がそのマシンをやったことをすっかり忘れていた。
そのため、男の子が、私が次にそれをやることを想定して、それより少し難しいほうをやらされていた。
私が終わろうとすると、やりましたっけ？という。
何度も聞かれて、本当にやったかどうか、自分でもわからなくなってきた。
帰ってきてからも、やったっけ？な気がしてきた。
やったよね、やったやった。やったと思う。

2019/02/09 (Sat) 迷って

大腰筋トレーニングに行くことを考えていた。
ただ、数日前、腰痛微妙に再発しかけた。残った薬を飲んだら、わりと回復が早かったので、迷ったものの、無理はしないことにした。
明日は、仕事終わりに体育館に行こうかと思ったら、イベントがあって休みだった。
まぁいつも通り一人で走ればいいさ。

2019/01/27 (Sun) 見本でふふふ

１か月ちょいぶりの大腰筋トレーニング。
このくらい間があいても、マシンの使い方に支障が出るようなこともない。
先にいらしていた方が、私の様子を見て、トレーナーに、
「あんなふうにやるのね。きれいね」
と言っているのが聞こえる。たまにこうして褒められて、トレーナーに、こんな風にあんな風にと言われている。
運動神経の切れている私でも、じじばば教室では、こうして見本になるのだ。ふふふ。

2018/12/02 (Sun) 超久しぶり

３か月ぶりに体育館。
足が遠のいたのは、９月に私の部署の人が他の職場の手伝いに行って、一人で仕事してたので、帰りが遅くなったりもして、そんなこんなで以降ご無沙汰した。
とはいえ、歩いたり走ったりしてたし、大腰筋トレーニングは行ってたから、それほど運動不足になることはないんだけど、改めて今日マシンで３０分走ってみて、やっぱりそれなりに違うものだから、たまには行かねばであった。

2018/11/28 (Wed) あと２日

歩数計イベントが終わる。２か月ってのは長いねぇ。