2009/07/16 (Thu) グキッ

またやっちゃった。
この頃、ヨガは２人組でウパヴィシュタコーナアサナっていう開脚前屈をよくやる。
前に、足の長さの違う背の高い人と組んで、ちょっと無理したら後で内腿が痛くなった。１週間くらい痛かった。
とはいっても、このときは、終わった後、傷めたのに気づいて、
「あれ？いつ傷めたんだろう」
って感じだった。でも、今日は違った。足の裏合わせて引っ張り合ってたら、先生が来た。
ちょっと背中を押されたところで、
「グキッ」
って音がした。
「前に腿傷めたんだっけ？」
って、聞かれたけど、もう遅い。
このポーズはあんまり姿勢を良くするのと関係なさそうだから、なんかこんなことでって感じだ。
内転筋っていうのかな？
先生は、太くなっていくっていうけど、そうばかりとも言えないらしい。
なんかがんばりすぎかなぁ、毎週。