2014/05/16 (Fri) トレーニング

内科の医者に筋トレとかやってみたらと言われ、どーせ、やり始めても、自分が勧めたこと忘れるんだし、まぁ自分の意志で始めたってことにして、昨日、前段階として講習を受けて、それからマシンに触って来た。
もちろん本来の意味の触るではなく、ちょっと動かしてみた。夜は混んでいるうえに、講習参加者も増えるので、なかなか思うようにマシンに触れない。
使い方がわからないから、係の人を呼びに行くと、あいていたマシンがもう使用中だったりする。
それでもあいているやつ数台試してみて、なんとまぁ私って本当に筋肉というものがほとんどなく、水と脂肪でできたクラゲみたいな生き物であることを思い知らされた。
１～２回動かすだけがやっとって言うのもある。
講習会直後にトレーニング室に入ったとき、講習に来ていた６０歳前後のおばさんが、まっさきに「これ」と言って、エアロバイクに座った。私はいくつかやってきたあと、あいていたバイクに座って漕ぎ始めたけど、重さを変えなくてもやっと動かしている状態だったのに、おばさんは私よりずっと早く動かしている。係の人に「どのくらいやったらいいか」聞いたら、まぁ最初は１０分か１５　分くらいですかねというので、なんとかやっと１０分漕いだ。おばさんはまだ余裕で漕いでいた。
その後、私はまた別のマシンに座ったり動かしたりして、約１時間そこにいて、帰ることにした。
おばさんはぞの間ずっとバイクを漕ぎっぱなしだった。
一つの機械占領するのはよくないから、他にやりたい人がいたら怒られそうだけど、６０分漕ぎっぱなしは私にとってはすごいことであった。
あれだけちょこっとしか動かしていないのに、やっぱり今日は筋肉痛。

そして、仕事に出たら、アイドルJのツアーが始まって、それに行くために休みを取るという女子の問題が発生しそうで、それを恐れる残りの女子たちのもやもやで空気がどんよりしていた。
北海道から九州まで行くなんていつ言ったよ。そこまでできる会社に成り下がってるのかようち。