2014/05/25 (Sun) よくがんばりました

トレーニング４回目。
ランニングは前回６キロに設定したら３分しか持たず、歩いたりまた走ったりしたけど、今回は６キロから始めて７キロにアップして、１５分持った。
こういうのをセカンドウインドとかいうらしい。
昔（そうさ昔だよ）、スポーツテストの花（？）持久走で、最初の２～３周がとてもきついんだけど、それを超えると楽になるっていうあれらしい。
良く頑張りました。
といっても、家に帰ってきたらどっと疲れてしまった。調子に乗ってはいけない。
ということで、今日はウォーキングをやめるつもりでいたけど、ちょこっと買い物に出かけたら、やっぱり少し歩く気になって、いつもと違う道を歩いてきた。
良く頑張りましたその２。