2014/06/18 (Wed) 目的達成

昨日の体力テストでそれほど体力も使わなかったので、今日は約１週間ぶりにトレーニング。
やっぱりランニングは１０分走るのがやっとで、ほとんど歩く。
とりあえずすいているのでマシンも使って、明日はヨガに行けないので、マットの上でちょこっと真似事して帰宅。
ご近所さんもすだれをかけている家が増えてきたので、早く何とかしようと思うものの、仕事だったり出かけたりで、さて、今日は・・と思っていたら雨予報。
それでもトレーニングから帰ってきたらやんだし、気温も高くないし、日も差してないしで、脚立の一番上にのって、去年より少しマシに、要領よく作業できた。
猫だか犬だかのマーキング被害にあっているので、長いままだとよろしくないと考え、裾は少し巻いた。
その後、草取りをして、ビニール袋に詰めた後、このビニールの上にまでしょんべん（もうこの表現しかない感じ）かけられたんで、物干しにぶら下げておいた。ここまで登ってしょんべんもなかろう。
夜まで体力が残っていたので、ウォーキングに出かけたら、雨に降られて、近道することになってしまったけど、本日の歩数計は1万7000歩を超える最高記録となった。
体力ついたかな。