2015/04/24 (Fri) 本日も

トレーニングに行った。
水曜日の体操教室のトレーナー女子がいて、足を上げた腹筋をやってみたら、いい線行っていると言われた。
更衣室で着替えていたら、年代の近い人が、何をやってますかと聞いてきたので、まずランニングしてそれから筋トレと答えたら、ランニングが３０分持たないというので、私ももたないから１５分か２０分で、あとは歩いているという話をした。
充分痩せているというので、体脂肪率を考えれば、結構肥満だと言っておいた。
ゴールデンウィークも体育館は休まず、特別な行事がないらしいから、時間があったら行くべ。
連休は全く関係ないシフトだけど、休みの数はこれに準ずるってやつだから、結構休みがあって来月はちょっと楽。