2015/09/22 (Tue) がんばりますね

先週の分を取り戻すかのように、今日も筋トレ。
やっぱり連休中はずっとすいている。
今日は、体操教室の時のトレーナーの子がいて、歩いたり走ったりしている間もちょこちょこ話をした。
私と一緒に教室に通っていた人の中でまだここに来ているのは、私ともう一人だけらしい。やめちゃったら何にもならないじゃないか。
マシンをよっこらよっこら動かしていたら、ちっちゃいおじさんが話しかけてきて、
「昨日、ヨーカドーのとこ走ってませんでしたか」と聞かれた。
「えっ夜ですか？」と聞いたらそうだという。
「そうです私です」と答えた。
「がんばりますね」と言われた。
子供の頃から、スポーツ系で「がんばる」と言われることがなかったので、大変うれしかった。
そうなのだ、今の私はがんばっているのだ。
と、調子に乗ると、またどこか痛めてしばらく動けなくなるから、ここで自分を戒めなければいけない。
すいているといろんなことしてみたくなって、一昨日は、ダンベルを持ってみた。家で１００均の水入りダンベル（たぶん１キロ）を持っていたから、ここでは見栄張って２キロを持って、ひじを曲げ伸ばししてみた。とてもじゃないけど腕が持たなかった。
ということで、今日は１キロ。
椅子を使って曲げ伸ばししていたら、トレーナーが寄ってきて、姿勢を注意されて、あーだこーだ教えてもらったけど、すでに走ってマシントレーニングしてたから、これ以上持ち上げられないだろう状態で、腕がへとへとになった。
本当はもうちょっとしっかり教えてもらいたかったけど、残念な状態だった。
とはいえ、いろんなことを教わって、次回はやってみよう意欲満々になった。
それにしても、私の腹筋部分は、ほんとーに変わったなぁと思う。
そうなるとよくばりになり、下っ腹と二の腕の振袖が次の課題かなと思う。最大の課題は姿勢矯正。
まっどれも限界があるな。