2018/12/02 (Sun) 超久しぶり

３か月ぶりに体育館。
足が遠のいたのは、９月に私の部署の人が他の職場の手伝いに行って、一人で仕事してたので、帰りが遅くなったりもして、そんなこんなで以降ご無沙汰した。
とはいえ、歩いたり走ったりしてたし、大腰筋トレーニングは行ってたから、それほど運動不足になることはないんだけど、改めて今日マシンで３０分走ってみて、やっぱりそれなりに違うものだから、たまには行かねばであった。