2018/03/11 (Sun) 復活

手首ほとんど痛くなくなって、大腰筋トレーニング約１ヶ月半ぶりに復活。
それでも、負担がかかっているなと思うと、手首ばかり見てしまう。

今日は、若いお兄さんが、ダンベルトレーニングに来ていた。
とてもおとなしそうな人で、たぶん、なんかスポーツやってる人なんだろうなと思うけど、かなりへとへと。体育館だと、こーいうのをムキムキな兄さんたちがやってるけど、シャーとかウーとか言いながらごっつい感じ。でも、このお兄さんは、へとへと。おとなしい人だし、無理してないかなぁと、こっちが心配になってしまうほど。
きっとそんないらん心配されたかないだろうけど。

最後に、測定したら、全体的に筋肉が落ちていて、へこむ。これはお兄さんではなく、私。

2018/03/01 (Thu) 飛ばされても

歩数計イベント明日で終わる。
今日は強風に飛ばされながら歩いて走った。
今回は、終了まで自分の順位確認せず。さて、どうなってるかな。

2018/02/12 (Mon) どんなに

寒くても、強風でも、雨出ない限り（小雨決行）歩く。走る。

2018/01/28 (Sun) やっと

一昨日、大腰筋トレーニング１か月ぶりに復帰して、今日、体育館復帰。
やっぱりやらなきゃだめだなと思うけど、右腕も休んでた分、ちょっとおさまっていた痛みも復活。
朝、目覚まし時計止めようと手を伸ばすと痛い。






この頃、39.137.83.131こーいうところからいらんコメント入る。

2017/12/24 (Sun) 関係なく

クリスマスも何も関係なく今年最後の大腰筋トレーニング。
じじばばが多いここにあって、今日は鍛えるために来たお兄さん約１名。
負荷もハンパなくかけて、ランニングマシンでダッシュ２回。
こういう人もいるんだなと改めて感心。