2018/01/28 (Sun) やっと

一昨日、大腰筋トレーニング１か月ぶりに復帰して、今日、体育館復帰。
やっぱりやらなきゃだめだなと思うけど、右腕も休んでた分、ちょっとおさまっていた痛みも復活。
朝、目覚まし時計止めようと手を伸ばすと痛い。






この頃、39.137.83.131こーいうところからいらんコメント入る。

2017/12/24 (Sun) 関係なく

クリスマスも何も関係なく今年最後の大腰筋トレーニング。
じじばばが多いここにあって、今日は鍛えるために来たお兄さん約１名。
負荷もハンパなくかけて、ランニングマシンでダッシュ２回。
こういう人もいるんだなと改めて感心。

2017/12/22 (Fri) トレーニングおさめ

体育館のトレーニングもワタクシの年内スケジュールは、今日でおしまい。

2017/12/16 (Sat) 同じ

昨日体育館、今日は大腰筋トレーニングに行って、２回目の歩き方センサーテストを受けた。
前回は、自分がいつも通りでなかったから、今回はもうちょっと良い成績になると思い込んでいたけど、そうはいかなかった。
正確には、いつも程度に早足で、踵から体重移動して歩くことを意識したけど、センサーが微妙なところまで感知してしまうとかで、体がぶれるとかなんとかの数字ががっくり落ちた。
小さいところまでとらえてしまうなら仕方ないけど、数字になると意識してしまうから面倒な自分。

こんな風に年末にやるべきこと、予約していたことをどんどんこなすわりに進まない年賀状。

2017/12/04 (Mon) なかなか

いつも休みか午後から勤務の前日に体育館に行く。
１日は、翌日のシフトが出ていないから、いきなり休みだとわかっても、ウェアがなくて行けず。
今日は、昨夜なっかなか寝られずで、こんな時に走るのもなんだから行けず。