2018/03/23 (Fri) 無理

体育館トレーニング。
ウェアを忘れて、体育館で買った。ユ〇クロより安かった。
若い頃の自分からは想像できないような、トレーニングっぷり。
先日、昔の会社の先輩と立ち話。
この人は、やりたくないことはやらない人だから、ぼちぼち歩いているといつも言う。
会社のバレーボール大会でも、1人で見学していた。これはできないではなくやりたくない。ある意味勇気のある人。
体が強い方ではないからというので、私は昔持久走周回遅れで、１周早い人から「がんばれ」と言われたという話をした。
無理にやれとは言えないけど、せめて坂道はつま先から落ちる歩き方はやめたほうがいいんじゃないかなと思う。
では、自分は頑張っているけど、やっぱり負傷する。
そこまでしてやるのがいいのか、体がついていかないと決めてやらない方がいいのか。
どっちでしょう。

2018/03/21 (Wed) ついでに

腱鞘炎癒えて復活させた大腰筋トレーニング２回目。
月１回行ってる温泉のジムと兼任しているトレーナーさんから割引券をいただいた。

2018/03/11 (Sun) 復活

手首ほとんど痛くなくなって、大腰筋トレーニング約１ヶ月半ぶりに復活。
それでも、負担がかかっているなと思うと、手首ばかり見てしまう。

今日は、若いお兄さんが、ダンベルトレーニングに来ていた。
とてもおとなしそうな人で、たぶん、なんかスポーツやってる人なんだろうなと思うけど、かなりへとへと。体育館だと、こーいうのをムキムキな兄さんたちがやってるけど、シャーとかウーとか言いながらごっつい感じ。でも、このお兄さんは、へとへと。おとなしい人だし、無理してないかなぁと、こっちが心配になってしまうほど。
きっとそんないらん心配されたかないだろうけど。

最後に、測定したら、全体的に筋肉が落ちていて、へこむ。これはお兄さんではなく、私。

2018/03/01 (Thu) 飛ばされても

歩数計イベント明日で終わる。
今日は強風に飛ばされながら歩いて走った。
今回は、終了まで自分の順位確認せず。さて、どうなってるかな。

2018/02/12 (Mon) どんなに

寒くても、強風でも、雨出ない限り（小雨決行）歩く。走る。