2017/07/15 (Sat) ひっさしぶり

今月に入って初めての体育館。
今日は比較的すいていたけど、夏はどっと混む。
混み具合一覧によると火曜日と木曜日は「混混」らしい。

2017/07/10 (Mon) 皮肉なことに

虫刺されや台風で、今月は体育館に行っていない。
でも、脂肪は減って筋肉は若干増えた。

2017/06/20 (Tue) 負けず嫌い

平日の大腰筋トレーニングは混んでいる。
今日は、二人組が二組で、余計に混んだ。
最近私が凝っているマシンは、ちょっと難しめなので、やる人が少なくて、混んでいても、だいたいすぐ使える。
今日は、これしか空いていないために仕方なくこれでやることを決めた人がいた。
なんとなく形になっていた。私より角度が緩いので、難易度が下がっているけど、私もスタートはこの角度だった。
なんだか、苦労したのに、最初からこの程度にやられると、負けず嫌いとしては腹立たしい。
ホント、面倒な奴だわたし。

2017/06/08 (Thu) もっとも

歩いたり走ったり、体育館に行ったり、大腰筋トレーニングしたりで、筋肉をつけたいとか、姿勢を正しくしたいとか、それなりに変化はしたけど、なんといってもものすごく変わって自分でも驚いたことといえば、雨の日濡れた道を歩いても、ほとんど水はねしなくなったことだな。

2017/06/04 (Sun) 仕方ない

この頃マシンに乗って走った歩数が減ってきている。足に来ちゃうね。

あいかわらず、筋肉量はそんなに増えない。
腹筋だけは少しついたけど、考えてみれば、もともと手足に脂肪が少ないんだから、筋肉に変えるものが少ない。仕方ない。