2014/09/10 (Wed) そーいうことか

本日は健康教室の体力テスト。
何度もここで言ってる気がするけど、最初のテストでイヤーセンサーの脈がなかなか取れなくて、やっととれたと思ったらあっという間に終わってしまい、結局、エアロバイクは毎回負荷１という、他の人と全く違う軽い状態で漕ぐことになってしまった上に、テストの結果そのものがスゲー年寄りだったから、イヤーセンサーのせいにしていた。
さて、実年齢は私より上なのに体力年齢１歳年下という、どんな人もだいたい体力年齢が実年齢を上回るはずが、１つ若いという珍しい結果の出た人で、体育館ウォーキングは、遠慮なく他の人を抜かすという、時と場合を考えたほうがいいんじゃないかと思う人をいつも注視してきた。
腹筋をやっても、腕立て伏せをしても、すぐにばてているのに、なぜ、歩く速度が速いだけで、こんなに体力年齢が若いのだろうかと、疑問に思っていたところ、それが今日のテストで判明した。
私はイヤーセンサーのせいにしてきたけど、今日は脈が取れる状態でバイクを漕いだけど、結局６分ほどで脈が制限を超えてしまい、ストップになった私。脈が取れたんだから、これまでよりはましだろうとは思うものの、結局、私は体力がないのだと改めて思い知らされたその先で、その人は、１０分以上漕ぎ続けても制限を超えず、男の人に混ざって漕ぎ続けていた。
そういうことか、この人心臓が強いんだ、やっぱり体力あるんだ。だから体力年齢若いんだ。と改めて思った。

さて、ワタクシ、バイクは、こんなもので終わってしまったものの、腹筋は前回の１３回から１６回へ、握力も３ほどアップして、前屈も１回目は３センチほど伸び（２回目は縮んだ）、ちょっとぐらついたけど、片足２分立ちもクリアして、まずまずの結果ではないかと思った。
１ヶ月レポートも努力点（というのか）１００点をいただいて、筋力もアップしていた。
ただし、本日の計測結果は今一歩だったけど。
次の３か月終了時のテストは、残念ながら仕事で欠席しなければならないけど、まぁ飛躍的に進歩するものでもないから、日々の努力を怠らないってことでいいことにしよう。