2018/04/15 (Sun) 進歩

昨日の体育館に続き今日は大腰筋トレーニング。
本当は１日あけたいところだけど、シフト交代して連続になった。
かなり足腰バテてたけど、走り方が安定してきたと言われてちょっと満足。
夜も走って、意識していたわけではないけど、ふと気づくと、やっぱりちょっと進歩したかなと思う。

2018/04/14 (Sat) 元通り

夜は雨予報でしかもひどくなるというので、迷いながら中途半端に体育館準備をしていった。
全然ひどい雨の気配がなかったから行くことにしたけど、中途半端なので、いつもなら、朝、通勤途中にコンビニによって夕飯を調達していくけど、今日はそれもしなかった。
夕方は近所の惣菜屋も売れ残りがほとんどなく、結局、夕飯食べずに行って、体育館のウェアの販売所にあった１００円のクッキーを買った。更衣室のお金が帰ってくるロッカーに１００円入れたけど、カギがまわらなくて、なんだかほんとに１００円入れたっけ？な疑問が生じてもう１００円入れたけどやっぱり戻ってこなかった。トレーニングルームの人に言って、２００円返してもらって、その人が男性だったから、かわりにロッカーに使用不可を貼って、自分は別のロッカーを借りた。
クッキーを食べようと思ったら袋があかなかった。ついでにこの人にはさみを借りた。２枚かじってからトレーニング。
早く行ったからわりとすいていて、すらすら終わった。
帰りにスーパーで弁当他買って、電子マネーチャージして支払ったら、残高がちょうど５００円という、なかなかないキリが出た。店の人に聞いてそれを知った。
シフト昨日と今日変わってあげたら、なんだかスケジュールうまくいかなくて、ちぇっだったけど、まぁこんなことで普通の気持ちに戻った。

2018/04/03 (Tue) 火曜日のお仲間

火曜日の大腰筋トレーニングには、いつも２人組のおばさまがいらっしゃる。
私は曜日限定でないので、ひっさしぶりに今日行ったら、いきなり、「あっ」と言われた。
それだけで、なんだか嬉しくなった。
それにしても今日は暑くて、だからといってまだクーラーでもないしで、トレーニング中の自分の顔がゆでダコだった。

2018/03/23 (Fri) 無理

体育館トレーニング。
ウェアを忘れて、体育館で買った。ユ〇クロより安かった。
若い頃の自分からは想像できないような、トレーニングっぷり。
先日、昔の会社の先輩と立ち話。
この人は、やりたくないことはやらない人だから、ぼちぼち歩いているといつも言う。
会社のバレーボール大会でも、1人で見学していた。これはできないではなくやりたくない。ある意味勇気のある人。
体が強い方ではないからというので、私は昔持久走周回遅れで、１周早い人から「がんばれ」と言われたという話をした。
無理にやれとは言えないけど、せめて坂道はつま先から落ちる歩き方はやめたほうがいいんじゃないかなと思う。
では、自分は頑張っているけど、やっぱり負傷する。
そこまでしてやるのがいいのか、体がついていかないと決めてやらない方がいいのか。
どっちでしょう。

2018/03/21 (Wed) ついでに

腱鞘炎癒えて復活させた大腰筋トレーニング２回目。
月１回行ってる温泉のジムと兼任しているトレーナーさんから割引券をいただいた。