2009/02/26 (Thu) 背骨

このところまた右腕が痛くなってきている。
左腕痛に１年半ほど悩まされ、痛みはなくなったものの、左肩をもむとごりごり音がするようになり、さらに体が左に傾いてしまったという「歳は取りたかない」結末で、これが右腕にも来たらどうしようかと思っていたが、しばらく音沙汰なかった（右腕は音沙汰しないか）。
去年ヨガを始めたばかりのころ、なんとなく右が痛いかなぁと思ったけど、あっさり治ったので、こりゃよかったと思っていたのに、また復活だ。
先生にその話をしたら、やっぱりこの姿勢の悪さをなんとかしなきゃいけないんじゃないかという話になった。
とはいえ、左腕が痛くなるきっかけは、姿勢に悪い人は、肩周りの筋が内側に入っているとか言う情報があったので、ぐいぐい回しているうちにいたくなったという経緯もあるので、どこをどう鍛えていけば治るのかさっぱりわからない。
さらに先生は私の背骨が固いという。
昔は体力テストをやると上体反らしが結構得意だったものの、前屈が全く駄目だった。
今はその逆になっている。
今日のヨガメニューの中に体を反らすなんとかかんとかアーサナってのがあって、参加者が少なかったので、先生が1人ずつ引っ張り上げた。
私は1人でやると「カメがコロンコロンころがっている」ようなつぶれた体勢になってしまう。ところが先生にぐいっと持ち上げてもらうと相当そらすことができる。
先生も「柔らかくなっている」っていうけど、そんなに突然やわらかくなることはない。
これはどういうことだろう。背骨が固いというより、自分で自分の体をひっぱる力がないっていうのか・・。
いずれにしても、私はいつも丸まった背中で「犬のポーズ」とかやっているらしい。
かっこわるいぜ私のヨガ。

ヨガ終了後、用事があってそのままちょいと電車に乗って出かけた。
ランチは野菜のクリームパスタを食べた。超美味であった。
でも、コーヒーにミルクを入れるとき、ミルク入れのふたがポコンとはずれてコーヒーの中に埋まってしまった。指でつまんで出して、後で店の人に「やーごめんね」と言っておいた。

さらにおやつの時間はモッフルを食べた。ずっと食べてみたかったから。
まぁまぁだった。

とにかくなんでも「やってみたいこと」は、ひとりでずけずけやってしまう人間になったのだね私。