2010/10/10 (Sun) なるほど

今月は仕事の都合で、ヨガ回数が少なくなりそう。
だいたい週１回で満足せず、家でも少しはやれよというところだけど、なかなか自分に甘い。
ということで、今日はちょこちょこっと一人で体を動かしてみた。
全体的に時間短縮になるけど、それでもじんわり汗が出る。
教室でブリッジできても家でやってみるとできなくて、どんなもんだろうと思っていたけど、体を動かした後だと、完ぺきではないものの、体を持ち上げることができた。
なるほど、ヨガってゆるゆるだし、自分でやると甘えてるけど、それでもこんなに差が出るんだなと、改めて思った。
明日も少し動いてみるべ。