2015/06/03 (Wed) 最終

１年に及んだジジババ健康体操教室も残り１ヶ月。
再来週は、最後の体力テスト。
今日は、テストに向けて上体起こし。
私的には、これが一番進歩していて、１３回→１６回→１８回→２１回と回数を伸ばしてきた。
たいたいあらかじめの練習からちょっとずつ伸びるものの、体力がないので、まず１０秒練習、次に３０秒なんていわれると、最初の１０秒でかなり力を使ってしまって、次の３０秒でへばる。
今日は、１０秒は手を抜いて、３０秒で頑張ってみた。
やはり２１回まで来ると、それを超えるのは、難しい。
それでも、前回へとへと２１回だったところ、今回はもう少しで２２回というところまで来ている（と思う）。
練習より本番でだいたい２回くらいは伸びているから、今回も、２３回くらいできるといいなと思う。

それにしても今期は来なくなっちゃう奴が多い。
もったいない。