2015/08/20 (Thu) たった１つで

歩数計データ読み込みに行った。もちろん計測した。
相変わらず筋肉も脂肪もマイナス２が並ぶ。唯一体幹の筋肉のみマイナス１。
今思えば、筋トレ直後に登録に行って、それなりの結果で（といってもマイナス２はたくさんあったけど）、まぁ私ってやるじゃないかと思った日のことを思い出す。
次の計測でドドッと落ちて、所詮こんなものかと思い知らされた。
筋トレ直後って筋肉減ってるんじゃないかなとも思うけど、私の筋トレは筋トレの域から外れているのかもしれない。
とりあえず、これがどんどん数値をあげていくなんてこたぁないわけで、維持していくことが大切である。

それにしても今日は懐かしい人からおなじみさんまで、いろんな人にばったり会った。