2015/11/05 (Thu) 高齢化

ヨガ教室に、高齢者がまた高齢者を呼んで現象。
本日の体験者８１歳。
見た目は十分若いけど、やっぱり動くと所詮は８０歳越え。
体を動かすことはもちろん、判断能力にも出てくる。
そうだよな、私もいつかはそうなるんだろうな。
現状
マシンに乗って約７．３キロ／Ｈで、３０分走れるようになった。
呼吸の乱れも脈も今までに比べずっと楽。
ウォーキング時々ランも、時々から頻繁に。３分の１越えて２分の１くらいはラン。
運動神経切れてる私がこれだけやってるってほんとすごいよ。何が私を動かしてるんだか。