2017/10/28 (Sat) 間抜け

木曜ヨガ、金曜体育館筋トレ、土曜大腰筋トレーニングと体鍛えますな３日を過ごした。
今日は、大腰筋の前に、歩き方バランステスト的なやつを予約していたのでやってもらった。
年代平均で見ると、踏込みが弱くなっているからかかと着地せよと出て、六角形レーダーチャートだと、これがかなりへこんでいた。
速さが低下していると出たけど、ウォーキングを始めてから、相当速くなっているので、単に、テストだから意識しただけのことだと思う。
また、左右のバランスが若干低い。これについては、いきなり聞かれて思いつかなかったけど、私は子供のころから（たぶん中学生くらい）からずっとカバンや荷物を左手で持っていて、中学の家庭科の先生にブラウスの仮縫いをチェックしてもらっている時に、左が下がっていると言われ、これだなと気づいた。といっても、ほんの少しだからバランスは良いと書いてあった。
動きと前後バランスは平均値。リズムだけはなぜか飛び出ていた。リズムってなんだろう。
といったところで、こんなにいろんなことする前だったら、ここまでの結果は出なかっただろうとよい方に考える。
私の後から、ご夫婦がチェックに来た。たぶん私より若い。ご主人の歩き方が上下にぴょこぴょこしているなと思ったら、やっぱりその結果が出たようで、指摘されていた。
奥さんの方は、レーダーをちらっと覗いたら、ほとんど六角形にならず、２か所だけ出っ張っていて後は、ぺちゃんこだった。私の過去を見る気がした。

テストの後、大腰筋トレーニングした。時々会う話好きのおばーさんが、とにかくしゃべりっぱなしだった。
以前にも、日帰り温泉で会ったトレーナーが、また風呂で私を見かけたという。今回は声を掛けられなかったから気が付かなかった。館内で２度見られたようで、１度は歩いていてすれ違って、もう１度は、風呂につかっていたらしい。
タオルを乗せて頭を出して（当たり前だ頭は沈めない）、ぼーっとしている姿って、結構間抜けなんだろうなと思った。