2018/03/11 (Sun) 復活

手首ほとんど痛くなくなって、大腰筋トレーニング約１ヶ月半ぶりに復活。
それでも、負担がかかっているなと思うと、手首ばかり見てしまう。

今日は、若いお兄さんが、ダンベルトレーニングに来ていた。
とてもおとなしそうな人で、たぶん、なんかスポーツやってる人なんだろうなと思うけど、かなりへとへと。体育館だと、こーいうのをムキムキな兄さんたちがやってるけど、シャーとかウーとか言いながらごっつい感じ。でも、このお兄さんは、へとへと。おとなしい人だし、無理してないかなぁと、こっちが心配になってしまうほど。
きっとそんないらん心配されたかないだろうけど。

最後に、測定したら、全体的に筋肉が落ちていて、へこむ。これはお兄さんではなく、私。