2020/09/13 (Sun) 新マシン

大腰筋トレーニングに２週間ぶりに行ったら、新しいマシンがあると勧められた。
タイマー３０秒という短時間トレーニングマシン。
腿上げと内外転筋。
どれも負荷は自分で重さ調節せよってことで、今日は使い方を教えてもらうためのお試しだったので、一番軽い５キロ。
腿上げは、それでも重い。足に力のない私。たった３０秒でも終わった後、その場で足踏みすると軽い（直後のみ）。
内外転筋は、５キロでは軽くて物足りなかった。
他の人たちは、すでに経験済みらしく、自分で重さ調節していたけど、腿上げは私の後だったから、それを変えていたと言うことは、私より重いと思われる。
これは、毎回やっても、重さはずっと５キロだと思う。

夕方、家の外構の草を取った。いつもやってくれているおばさん、去年蛇が出たからかそれとも歳なのか、何もしてくれなくなったので、仕方なく。
ここは、元々うちの地面ではなかったのに、境界を確定するときに、もめて、うちのものになってしまった。つまりおばさんは私の地面をきれいにしてくれていたことになる。
やってくれるとありがたい気持ちになるけど、やってくれないと、あんたらがゴネたからいらない地面がうちのものになっちまったんだぜ、少しはきれいにしろよという気持ちになる。
３０分と経たずに、３０リットルのゴミ袋一杯。これだけやればいいだろ。