2008/07/27 (Sun) いてーよ

昨日２週間ぶりにヨガにいった。
エアコンは効いてないけど、窓が開いているからそこそこ風が入ってきてこの暑さでも何とかなっている。
「弓のポーズ」っていう、うつ伏せになって、足首つかんで体をそらすってのをよくやる。
昔はどちらかというと前屈（体力測定なんか測定値マイナスにならないようにものすごく頑張らねばならないほどだった）よりそらす方が得意だったけど、今は逆。
前屈はそこそこ柔らかくなって自分でも驚いているけど、そらす方は、すっかりかたくなって、ブリッジなんてまったくできない。
で、この弓のポーズは、すごくぐんぐん反る人を先生がサポートして、ぐいぐいやるんだけど、私はほとんど「カメ」みたいだから、その他大勢の中でぼちぼちやってればいいと思っていたら、先生が「わざわざ」私の所に来た。
初めてぐいぐいを体験したけど、結構痛い。
ってことで、今日は背筋と足が痛いぞ。