2024/09/30 (Mon) 早っ痛っ

真夏１ヶ月をあけて、アレンジメント。
もう、ハロウィンかよ。

まだ暑いし、本番まではもたないだろう。

今朝まもなく起きる時間というところで、体勢的に無理な状態でもないのに、左の首筋がミシミシっと痛くなって、そのまま丸１日痛い。
後を振り返ることができないし、コンタクト用の目薬をさすときも上が向けないから仰向けに寝る。
１週間ほどまえ、右が同じような時間に痛くなったけど、こちらは数分で収まった。
このまま今日寝られるんだろうか。
一難去って・・である。

2024/09/27 (Fri) 復活（たぶん）

膝、癒える。
一昨日、全徒歩。昨日、ちょっとジョグ。本日、急坂以外通常ジョグ。
違和感ほぼなし。
昨日のちょっとジョグで、疲労具合から「こりゃ、１０００歩はないな」と思ったら１７００歩超え。
思えば走り始めの頃は、１０００歩になかなか届かず、１７００なんて年数かけて到達していた。
そんな１７００歩も、まったく疲れず、１０００歩未満と思うほど。
体力、走力ついてるんだなと改めて思う。
今冬もジョグ３０００歩超えでいけますかな。

2024/09/19 (Thu) こんなことばかり

負傷箇所癒えずで、整形外科に行く。
レントゲン異常なし。
とりあえず鎮痛剤他処方される。
おそれていた「電気を使ったリハビリ」とやらは、病院まで歩いてくるのも今は大変だからいいよとのこと。
逆流性食道炎（正確には、逆流のみ）を申告しているので、「内科の先生に怒られちゃうかな」と整形医は言う。それならどうしたらいいのだろう。
指示通りに毎食後の鎮痛剤はさすがにきつい。ということで、１日１回の勝手な判断をする患者。それでもだいぶ楽。どちらかというと足の方が痛いけど、鎮痛剤の効果があるのは足。指はあまり効いてないけど、まぁピアノが弾けるからいいやというあきらめ。
歩いていて思う。ウォーキング初心者の頃、ヨガの先生とかジムのトレーナーから歩き方を教わったのに、走り始めたら、意識が離れていた。あらためて、初心にかえると案外これは膝に負担はかからず、運動量は多い気がする。
そうだ、原点回帰。

という話に続き本日の出来事。
買い物に行って、あと１０分で帰宅と言うあたりで、雷鳴。
そして、突然の強風。何か来るぞという予感の強風。来た！豪雨。
晴雨兼用傘（日傘メイン）しか持っていない。両手に荷物。
呼吸ができない嵐。傘は半開き。きゃああああ・・・声が出るほど。
信号のない横断歩道も、この無残な姿を見れば、車は止まってくれる。
無事帰宅。しばらく雷。怖い。
夜ピアノの先生とこれについての話題。強風が竜巻のようだったと先生。同感。

レッスン後、帰宅してコンタクトを外そうとしたら、左目のコンタクトがない。外す瞬間に落ちたのかとどまっているのか。鏡を見て探す。見当たらない。

この頃こんなことばかり。

2024/09/12 (Thu) 1週間

負傷後１週間。
左腕２か所、当初は擦り傷だけだったけど、やがて黒ずんで黄色くなった。おでこも同じ。
左手薬指が黄色くなった。いつまでも痛い。ピアノは弾ける。
最もひどく赤黒かった右膝は黄色くなってきて、昨日までは何事もなかったのに、なぜか今日は痛い。さらに右手首が痛い。
右膝は、以前走り方が良くないので、生意気な名前を使うならランナーズニーとやらで結構痛かったけど、再発したのか、けがの影響か不明。
手首も不明。
負傷度合いがひどくないと草取りしたり走ったりヨガに行ったりピアノ弾いたり、決して無理をしているわけでもなく、調子に乗っているわけでもなく、普段通りにしていたら、こんなことになる。
満身なんとやらで、憂鬱。

2024/09/08 (Sun) 道案内

私は方向感覚がとても鈍い。
でも、顔に「方向音痴」とは書いていないので、道は聞かれる。
この１週間ほどの間に３回も聞かれるというなかなかな確率。
１回目
カフェとか時間をつぶせる観光的な場所
２回目
コンビニ
３回目
夜だけど市役所

といったところ。どれも即答できてよかった。

転んだあと、仕事が遅番だったので、２日空けて走る。
左手人差し指は痛いけど、ピアノは弾ける。チューブ類は絞りにくい。
右膝は黒い。

走っているところを毎日同じ人たちに見られているとは思えないけど、もしそうなら、２日空いて、
「やっぱりひどいことになってんじゃないか、あいつ」
と思われていたとしたら、
「ほら、大丈夫だぜ」
と言いたい。