2015/09/04 (Fri) ヨガ翌日

仕事云々で毎週行けないヨガ。
なぜか、翌日は左右の首筋が痛い。どーいうところに力入れて頑張ってるんだろう。

2015/06/11 (Thu) あれ？

ヨガを始めて７年余。
生徒さんのまさに平均年齢にいるんじゃないかと思うワタクシ、たまーにメニューに入るブリッジが、何とかできるようになったのが数年前。
毎回、もうちょっともうちょっとと自分を励まし、ついに体が持ち上がって、最初は背中が反らずに、テーブルのような未熟な形だったものが、徐々に形が出来上がっていき、なんだか嬉しくて、みんなに報告していた。
この１年、筋トレして、腕の力もついて、きっと進歩してるだろうなと思っていたブリッジ。
久しぶりに、メニューに入って、年配者は、まるで初めてのことのように、そんなことやるのかとか、怖いとか云々いう中、さて、自分もと思ったら、頭がほんの少し浮くだけで、また形がテーブルになってしまい、にっちもさっちもになっていた。
できる直前の、もう少しがんばれば・・という形とも違う、なんだか出来上がりがはるか遠くに行ってしまったような、身もだえするような形で、一体どうしちゃったんだろうかと思う。
腰痛も特に感じていないけど、固くなってしまったのだろうか、あるいは、腹回りに筋肉はついたものの脂肪減少して柔軟さがなくなったんだろうかとか、めちゃめちゃな理屈で考える。
今日の結果にショックを受ける自分。単純に年齢・・ではないよな。

2014/04/10 (Thu) 立派

このところヨガ教室結構きつい。
それでも夜はウォーキング。
そしてめずらしく眠くならない。
立派。

2013/08/22 (Thu) ちぐはぐ

仕事が入っていたので、しばらく行けなかったヨガに３週間ぶりに行った。
なんか顔出したときに、先生が「あれ？」って顔してたけど、私いきなり歳食ったんだろうか。
右足を左足を右手を左手を・・の先生の説明がなぜかうまく飲み込めず、逆ポーズしたり、おかしなスタイルになったり、今一歩ちぐはぐになっていて、やっぱりいきなり歳食ったのかもしれないと思った。

2013/05/02 (Thu) ポーズ

やっぱりうつむくようなヨガポーズは逆流にはきついな。